Senast uppdaterad: 2024-07-23 09:07

Författare: Lars Eriksson

Det är viktigt att spela ansvarsfullt, även om casinot inte har svensk licens

Ansvarsfullt spelande

Ansvarsfullt spelande garanterar att alla har roligt och håller sig säkra. Att vara ansvarsfull innebär att spelarna är säkra på att inte spela för mycket. I den här artikeln pratar vi om ansvarsfullt spelande och varför det är så viktigt i ett kasino utan spelgräns. Vi kommer att undersöka reglerna och sätten att minimera skadan från att spela. Vi vill visa varför det är viktigt att spela ansvarsfullt, även om kasinot inte har svensk licens.

Vad är ansvarsfullt spelande?

Spelansvar är ett brett begrepp som innebär att man spelar på rätt sätt och därmed undviker risken att bli skadad. Ansvarsfullt spelande bygger inte bara på människors ansvar för sina livsval, utan även på det ansvar som leverantörer av speltjänster har. 

Ansvarsfullt spelande tar hänsyn till det sammanhang i vilket spelandet sker, de incitament som ges för att spela, hur speltjänsten fungerar och leverantörens integritet. Det primära syftet med ansvarsfullt spelande är att göra det möjligt för människor att göra en välgrundad bedömning av spelandet och, om skada har uppstått, att hjälpa individen.

Vad är ett spelberoende?

Ett spelberoende är när en person inte kan kontrollera hur mycket han/hon spelar. Det leder till negativa effekter på personens hälsa, arbete, ekonomi och relationer. I det avseendet liknar spelberoende andra typer av beroende, som alkoholism eller drogberoende. Visst finns det naturligtvis skillnader, men i stort sett är problemet och symptomen likartade. 

En person som är spelberoende kommer inte att kunna sluta spela på grund av de negativa effekterna på hans/hennes liv. Spelberoende är därför ett allvarligt psykiskt problem och något som måste undvikas genom att man lär sig att spela ansvarsfullt.

Varför uppstår spelberoende?

Trots omfattande studier är det inte helt klarlagt varför människor blir spelberoende. Det är en knepig hälsofråga utan någon uppenbar orsak. Genetiska, psykologiska och miljömässiga faktorer spelar förmodligen en roll. Men vi vet att spel, precis som droger, kan stimulera hjärnans belöningssystem. Att vinna utlöser hormoner som får dig att må bra.

Hur identifierar man spelberoende? 

Även om spel kan vara en källa till underhållning för många, finns det vissa människor för vilka spelandet blir ett problem. Om du misstänker att du har ett spelberoende, gör testet nedan:

  • Har någon någonsin kritiserat din vadslagning?
  • Har du ljugit för att dölja hur mycket tid eller pengar du har spenderat på spel?
  • Får meningsskiljaktigheter, frustration eller missnöje dig att vilja satsa?
  • Spelar du ensam under långa perioder?
  • Händer det att du undviker eller skolkar från skolan eller jobbet för att spela?
  • Spelar du för att fly från ditt liv?
  • Är du ovillig att spendera dina spelpengar på något annat?
  • Har du tappat intresset för din familj, dina vänner eller dina hobbyer på grund av spelandet?
  • Känner du efter en förlust ett behov av att vinna tillbaka det du förlorat så snart som möjligt?
  • Skulle du fortsätta spela tills du förlorat din sista svenska krona?

Om svaret är ja på de flesta av dessa frågor är det troligt att du har ett spelproblem. Vi råder dig att söka hjälp hos organisationer som arbetar med sådana problem.

Hjälp för spelare med spelberoende

Du kan välja att göra många olika saker när du har bestämt dig för att du vill bli av med ditt spelberoende. Flera stödorganisationer ger tips och råd. De kan ge dig information om spelberoende, möjlighet att prata med någon om dina problem eller självtesta dig. 

Både svenska och internationella spelsajter tar frågan om ansvarsfullt spelande på stort allvar. De brukar ha information om spelberoende på sin sajt och en länk till företag som ger tips och råd till den som har problem med att kontrollera sitt spelande om pengar. Anhöriga till en person som inte kan hantera sitt spelande kan vända sig till den här typen av organisationer:

  • Anonyma spelare (GA);
  • Stödlinjen;
  • Spelberoendegruppen;
  • Folkhälsomyndigheten i Sverige.

Hur spelar man ansvarsfullt i ett kasino utan spelgräns?

De flesta kasinon tillhandahåller olika verktyg för att hjälpa dig att hantera dina spelvanor effektivt. Dessa inkluderar vanligtvis alternativ som att sätta gränser för hur mycket du kan sätta in, satsa eller förlora under spelet. Dessutom kan du vanligtvis välja att ta en paus från att spela under en viss period eller på obestämd tid.

Den största skillnaden mellan kasinon med en spelgräns och de utan en sådan ligger i denna aspekt: Svenska kasinon låter dig blockera dig från att spela på alla webbplatser samtidigt, vilket erbjuder en bredare nivå av självuteslutning.

Många kasinon som arbetar under en utländsk licens erbjuder spelare att göra spelberoendetester. De tillhandahåller också listor över organisationer som hjälper människor med detta problem. Där kan både spelmissbrukare och anhöriga få hjälp och stöd. Du kan be dem om hjälp om ditt kasino inte har en direkt koppling till någon av organisationerna. Det är en mycket bra idé att ha en budget för spelet oavsett var du spelar. Att spela sunt och ansvarsfullt handlar i första hand om att förebygga problem.

Vad är Spelpaus?

Spelpaus är ett nationellt självavstängningssystem hos Lotteriinspektionen. Med denna tjänst kan du begränsa tillgången till spelwebbplatser under en viss tidsperiod. Detta program skapades för att hjälpa spelare med spelberoende. Detaljer om Spelpaus:

  • Du kan registrera dig om du inte vill ta emot någon reklam via sms och e-post från onlinekasinon;
  • Du kan registrera dig för att förhindra att du kan spela;
  • Tjänsten är kopplad till ditt personnummer. Om du är anmäld till tjänsten kan du inte öppna ett konto. Alla nätkasinon med svensk licens är anslutna till tjänsten, så du kommer att vara säker på att kunna spela innan avstängningen hävs;
  • Självuteslutningsperioden kan variera mellan 3, 6 och 12 månader. Du kan också välja en obegränsad period.

Tecken på ansvarsfullt spelande

Ansvarsfulla spelmetoder är ett måste för säkert och rättvist spelande. De första och mest uppenbara tecknen är transparenta policyer som erbjuder spelregler och information om risker för deltagarna. Dessutom måste det företag som tillhandahåller spelaktiviteter ge spelarna tillgång till utbildningsresurser – många människor är omedvetna om de faror de utsätts för, och ännu fler vet inte hur de kan få hjälp.

Transparenta policyer

Riktlinjer för ansvarsfullt spelande bör börja med öppen kommunikation. Sådana system måste ha transparenta spelregler, odds och återbetalningsprocent. Dessutom måste operatörerna informera om spelrisker och hur man undviker dem.

Tillgång till resurser för ansvarsfullt spelande

När man diskuterar ansvarsfullt spelande är det också värt att besvara frågan om vad man kan göra för att hjälpa någon med spelproblem. Ett onlinekasino bör förse spelarna med utbildningsmaterial som hjälper dem att förstå oddsen och farorna med spel. Operatören bör också ge länkar till organisationer som kan hjälpa till med spelmani.

Mekanismer för självuteslutning

Självexkludering är ett viktigt verktyg. Det låter spelarna välja att sluta spela under en viss tid eller för alltid. Operatörerna bör erbjuda enkla alternativ för självavstängning och se till att de respekteras på alla deras webbplatser. Självexkludering hjälper människor som vet att de har ett spelproblem att kontrollera sina handlingar och påbörja sin återhämtning.

Verktyg för ansvarsfullt spelande

Dessa verktyg ger spelarna sätt att kontrollera sina vanor och erbjuder stöd för att hålla spelandet säkert. De främjar hälsosamma beteenden och förebygger spelproblem. Här är några viktiga verktyg som hjälper till att upprätthålla ett balanserat förhållningssätt.

Att sätta gränser: Tid, pengar och förluster

Ett av de bästa sätten att spela på ett ansvarsfullt sätt är att sätta personliga gränser. Det innebär att du i förväg bestämmer dig för hur mycket tid och pengar du ska lägga på spel och hur mycket du är beredd att förlora. 

Att sätta tidsgränser hjälper dig att se till att spelandet inte tar över dina dagliga ansvarsområden eller din fritid. Pengagränser hindrar dig från att spendera för mycket och få ekonomiska problem. Genom att sätta förlustgränser kan du hålla dig borta från allvarlig ekonomisk och känslomässig stress.

Realitetskontroller och påminnelser om sessioner

Verklighetskontroller och sessionspåminnelser är funktioner som är utformade för att hjälpa spelare att hålla koll på sin tid och sina pengar när de spelar. Många onlinespelsajter utan spelgränser har verktyg som regelbundet visar hur länge en session har varat och hur mycket pengar som har förlorats. Dessa påminnelser ger tillfälle att stanna upp och reflektera, vilket hjälper spelarna att avgöra om de vill fortsätta spela eller ta en paus. Genom att främja denna medvetenhet kan dessa verktyg avsevärt minska risken för skadliga spelvanor.

Stödjande system: Hjälplinjer, rådgivning och gemenskaper

Telefon- och online-hjälplinjer är snabb och konfidentiell hjälp för problemspelare som ger omedelbar hjälp och förslag på hur man ska gå vidare. Rådgivningstjänster utvecklas både på personliga och online-baser och implementerar ett professionellt tillvägagångssätt för att utveckla rätt strategi för att spela ansvarsfullt och tillhandahålla lämplig terapi. 

Stödgrupper organiseras också för att dela med sig av erfarenheter och strategier för hur man ska hantera sitt problem. Insatserna på alla dessa platser bidrar till att minska risken för att en problemspelare kan drabbas av social isolering.

Tips om ansvarsfullt spelande för spelare 

Begreppet spel med måtta är just nu mycket i fokus. Alla kasinon med spelgräns erbjuder självtest, insättningsgränser, tidsgränser och möjlighet för spelare att blockera allt spelande i Sverige genom att blockera sig själva. Men hur spelar man ansvarsfullt på ett kasino utan spelgräns? Här är sex av våra bästa tips för roligt spelande utan negativ påverkan på vare sig ekonomi eller hälsa.

1. Ställ in gränser

Du måste sätta upp specifika gränser för spelandet när det gäller tid och utgifter. Bestäm hur mycket tid och pengar du har råd att spendera per dag eller vecka och håll dig till den planen. Det är viktigt eftersom ett sådant tillvägagångssätt hjälper dig att förhindra överdrivet spelande.

2. Ta regelbundna pauser

Att spela spel under långa perioder kan vara roligt, men glöm inte att ge dig själv några pauser. Det är viktigt att vila ögonen, sträcka på kroppen och rensa tankarna då och då. Ta korta pauser under dina spelsessioner för att hålla dig skärpt och undvika att känna dig trött eller överväldigad.

3. Balansera spel med övriga aktiviteter

När du spelar får du inte heller glömma att leva ett annorlunda liv. Du bör äta hälsosamt, göra fysiska övningar, ägna dig åt andra intressen, prata med dina vänner och familjemedlemmar och besöka dina släktingar. Men kom ihåg: måttfullhet är bäst. Att vara passionerad när det gäller spel är fantastiskt, men inte så att det är det enda som finns i ditt liv.

4. Spela inte för att lindra stress

Att spela spel är kul och kan hjälpa oss att slappna av, men om vi börjar använda det som vårt enda sätt att hantera tuffa saker i livet kan det bli lite av ett problem. Det är bättre att blanda upp saker och hitta andra sätt att hantera stress, som att ta en promenad, meditera eller prata om saker med kompisar eller experter.

5. Övervaka dina spelvanor

Se till att du kontrollerar hur mycket du spelar spel för att hålla dig frisk. Håll ett öga på hur länge du spelar, hur du känner dig när du spelar och om något förändras i hur du agerar eller känner dig. Om du ser att du spelar för mycket eller att det orsakar problem, vidta åtgärder för att lösa dem.

6. Sök stöd vid behov

Om du har problem med att kontrollera ditt spelande och upprätthålla sunda spelvanor ska du inte tveka att söka hjälp och be dina vänner eller släktingar om råd. Det finns också en rad resurser, forum och självhjälpsgrupper som kan ge dig hjälp och stöd om det behövs.